1.早起きしろ
睡眠障害か1時～3時頃トイレに起きたら
寝れない時がある。
通常4-5時起きなので早起きだ
2.歩け
花粉の季節はマイカー通勤、それ以外は職場まで歩いてる。
週2回山歩きしてるのでまあまあ歩いてる方か
3.本を読め
全然読んで無い
4.水を飲め
ほとんど飲まない
お茶とコーヒーが主流
5.寝ろ
昼間うつらうつらしてる。
6.挨拶しろ
山歩きでは出会った人に必ず挨拶してる。
7.スマホ置け
難しいなあ
8.掃除しろ
整理整頓は心掛けている。
職場のトイレ掃除はほぼ毎日少しずつしてる。
9.筋トレしろ
全然してない。
10.感謝しろ
毎日神羅万象にしてる。
11.副業しろ
なんもしとらん
12.チャレンジしろ
終活日記が今のチャレンジ
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