山歩きを通して終活を楽しむ
堀坂山、観音岳、桝形山
三峰山
トウゴクサバノオ
三峰山、石畳道、局ケ岳
ワチガイソウ
三峰山、石畳道
イチリンソウ
キンラン
桝形山、観音岳、
三峰山、烏岳、局ケ岳
イワカガミ
観音岳、局ケ岳、錫杖ケ岳
センボンヤリ
局ケ岳
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昨日、7/4金曜日 夜中の1時に妻に起こされる 異常な発汗、ふらふらでトイレに行くのもやっとの状態 気分が悪く戻しそうって言うので トイレに行って戻せ~と しばし下痢、嘔吐、 でトイレに引きこもり状態 ネットで調べるとどうも熱中症が怪しい 対策として水分補給と塩分補給と書いて...
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